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維他命是每天的必備
早上吃飽飯休息一個小時後吃維他命B群
中午午睡起來吃維他命C
如果感覺快要感冒
睡前在加強吃一顆維他命C
或者是白天不吃B群改吃綜合維他命
然後多喝熱水
因為這個好習慣
讓我可以不常感冒
公司的同事因為家中有小朋友的關係
很容易被傳染感冒
旁邊常常會有人感冒
或同時有很多人感冒
最近天氣忽冷忽熱更容易感冒
即使這樣
我也不常感冒
或者是感冒可以很快就好了
我也很少因為感冒在看醫生
所以每天維他命真的很重要
要記得吃
幫自己多補充一點
我是都習慣吃FANCL或者是DHC的
人家說吃維他命C可以美白
補充維他命B可以讓自己不容易長痘痘
還有什麼其他的功能
我是覺得效果在我身上不顯著
只是可以讓我不容易感冒
這點就讓我很滿意了
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